Functional Outdoor Fitness
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Functional Outdoor Fitness

600-700 Kcal verbrannt
60

Minuten

Level: Normal
Teilnehmeranzahl
12
Trainer:
  • Philipp Troschl
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Outdoor Fitness Gruppenkurse

Über den Sommer (Mai-September) biete ich mehrere Outdoorgruppenkurse an.

Beginn:

Functional Outdoor Fitness:

Bewegt im Park: Mittwoch 7:00 – 8:00 Skaterpark Feschnig

Functional Outdoor Circle:

Dienstag 06:30-07:30 Herbertgarten, Feldkirchner Str., 9020 Klagenfurt am Wörthersee

Obstacle Run Vorbereitung (Spartan Race, Crux Lauf etc.)

Mittwoch 09:00 – 10:00, Treffpunkt: Parkplatz Gasthof Fischerwirt, 9020 Klagenfurt

 

Anmeldung: SMS 06503416140 oder Mail [email protected]

Das Training findet ab 3 Teilnehmern statt.

Preis: 1x 10€ Schnuppereinheit 8€

Blöcke:  10x 90€

 

Weitere Infos:

 

Functional Outdoor Fitness: Bewegt im Park

Das effektive Training in der Natur ist die perfekte Kombination aus Kraft und Ausdauertraining. Ideal um deinen Stoffwechsel anzukurbeln und in Form zu kommen. Es werden nicht einzelne Muskeln isoliert trainiert, sondern dein ganzer Körper, was zu einer ungeahnten Steigerung der Fitness führt, viele Kalorien verbrennt und dir einen strafferen Körper verschafft. Das steigert dein Wohlbefinden und du startest ausgeglichen und aktiviert in den Tag und fit in die Arbeit.

Termin: Mittwoch 07:00– 8:00, 05.06. – 11.09.2019
 Ort: Skaterpark Feschnig

Functional Outdoor Circle: Aktiv in den Tag, energiegeladen in die Arbeit

Bei diesem Training kannst du dich so richtig auspowern. Nach einem guten Aufwärmprogramm erwartet dich ein Kraftausdauercircle, bei dem der ganze Körper trainiert wird. Entweder trainieren wir nach klassischen Circle Trainings-, Tabata-, HiT oder Crosstrainings Methoden. Es wird Ausdauer, Kraft, Koordination, Schnelligkeit und Agilität in einem Programm trainiert. Neben der Mobilität wird auch an der Stabilität gearbeitet. Die brauchst du um beschwerdefrei durch den Alltag zu gehen und für jede Sportart. Mit dem eigenen Körpergewicht, allem was uns die Natur so bietet oder kleinen Zusatzgeräten wie Slingtrainern, Kettlebells trainieren wir an der frischen Luft. Motivation ist so garantiert und du wirst du einen strafferen und definierteren Körper und mehr Kraft bekommen.

Termin: Dienstag 06:30-07:30  07.05. - 11.09.2019
Ort: Herbertgarten, Feldkirchner Str., 9020 Klagenfurt am Wörthersee, Duschmöglichkeiten vorhanden!

Obstacle Run Vorbereitung (Spartan Race, Crux Lauf etc.)

Hast du vor heuer an deinem ersten Obstacle Run teilzunehmen? Dann bist du genau richtig hier. In der Gruppe trainieren wir Kraft, Ausdauer und Geschicklichkeit. Damit wird dir beim Wettkampf kein Hindernis zu schwer sein!


 

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