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Nächster Start: 01.05.2023
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Die SVA bietet ihren Versicherten jährlich die Möglichkeit, den SVA Gesundheitshunderter in Anspruch zu nehmen. Das Angebot bezieht sich auf Programme aus den Bereichen Ernährung, Bewegung, Mentales und Rauchfreiheit.
Zusätzlich besteht auch die Möglichkeit eine Unterstützung zum Kauf von Sportartikeln zu bekommen.
Bei Progress Training kann in diesem Zusammenhang aus drei attraktiven Paketen für Ihre Gesundheit gewählt werden, die über den Gesundheitshunderter jeweils um 100€ vergünstigt in Anspruch genommen werden können.
Der „Functional-Movement-Screen“, ein standardisierter Screen (Testverfahren) aus Amerika, überprüft grundlegende Bewegungsmuster auf ihre Funktion. Er ist sozusagen eine Bewegungsanalyse mit dem Ziel das Verletzungsrisiko zu verringern. Der FMS ist also kein Test, der die sportartspezifische Form bewertet, sondern dient er vielmehr dazu potenzielle Verletzungsrisiken, Asymmetrien, Limitierungen und ineffiziente Bewegungsmuster rechtzeitig zu erfassen. Aus den im Screen identifizierten Schwächen lassen sich individuelle Trainingsempfehlungen ableiten.
Für wen ist der FMS geeignet?
Er ist für alle aktiven Personen, sowohl Gesundheits- Leistungs- als auch Hobbysportler geeignet. Insbesondere vor Aufnahme eines intensiveren Trainings oder zu Beginn einer Personal Training Betreuung empfiehlt es sich den FMS durchzuführen.
Inkludierte Leistungen:
-Erstgespräch
-Durchführung des Functional Movement Screen (ca. 30 Min.)
-Personal Training Einheit zur Vermittlung der Korrekturübungen basierend auf den Ergebnissen der Bewegungsanalyse (ca. 60 Min.)
-Trainingsplan mit Übungen zum Training in Eigenregie
Pauschalpreis: 150€
Zielgruppe:
Grundsätzlich für jeden Menschen geeignet der etwas für seine Gesundheit und Fitness tun möchte
Insbesondere für Menschen die….
Leistungen:
Mögliche Schwerpunkte als Beispiele:
Ort:
Es kann an einem Ort der Wahl (Indoor oder Outdoor) stattfinden oder auf Wunsch auch beim Kunden zuhause.
Pauschalpreis: 550€
Zielgruppe:
Grundsätzlich für jeden Menschen geeignet der etwas für seine Gesundheit und Fitness tun möchte
Insbesondere für Menschen die….
Leistungen:
Mögliche Schwerpunkte als Beispiele:
Ort:
Es kann an einem Ort der Wahl (Indoor oder Outdoor) stattfinden oder auf Wunsch auch beim Kunden zuhause.
Pauschalpreis: 990€
Links:
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