Wie trainiert man für Calisthenics?
Wie trainiert man für Calisthenics? Calisthenics ist eine Form des körperlichen Trainings, das hauptsächlich auf dem Einsatz des eigenen Körpergewichts basiert und ohne beziehungsweise wenig Equipment benöt...
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Wie effektiv ist das Training mit Fitnessbändern? Fitnessbänder wie das Theraband oder Miniband werden auch als Widerstandsbänder oder Widerstandsschläuche bezeichnet. Für mich spielen sie schon seit langer Zeit eine wic...
Gewinnspiel❗❗❗ Im Zuge meiner aktuellen Challenge gibt es ein Gewinnspiel mit wertvollen (gesunden) Preisen! Hier ein paar Infos dazu: Die Motivation, bei der Challenge mitzumachen, sollte zwar von eurem inneren Antrieb...
Viele Fragen sich: Was bringt Intervallfasten? Ich praktiziere Intervallfasten seit vielen Jahren und habe gute Erfahrungen damit gemacht. Nicht jeden Tag, aber im Schnitt wahrscheinlich an vier von sieben Tagen und imme...
Stand Up Paddling – das schönste Fitnessstudio der Welt Für mich ist es das schönste Fitnessstudio der Welt! Die Rede ist vom Stand Up Paddle (SUP) Board. Viele Menschen haben damit schon tolle Erlebnisse be...
So helfen Dir 10 Minuten Sport am Morgen Hast Du Dir schon einmal überlegt, eine Morgenroutine mit 10 Miunten Sport in Deinen Alltag zu integrieren? Für mich ist es schon seit Jahren ein fixer Bestandteil meines Tagesabl...