Das spezielle am Ironman ist, dass man sich relativ lange für nur einen Tag vorbereitet. Viele machen den Ironman überhaupt nur einmal im Leben. Selbst unter den Topathleten nur wenige öfters im im Jahr.

So bekommt dieser Tag natürlich eine besondere Bedeutung. Wenn man Kurzdistanz Triathlet ist, hat man viele Wettkämpfe im Jahr. Als Fußballspieler fast wöchentlich ein Spiel. Tennisspieler kommen sowieso oft auf mehrere Matches pro Woche. Das heißt, wenn es mal nicht so läuft, hat man bald wieder die Möglichkeit es besser zu machen.

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Das Ironman Training oder besser gesagt das Projekt Ironman sollte gut geplant sein.  Für mich war der erste Ironman in erster Linie ein Lernprojekt. Ich wollte die in meinem Studium erlernten Trainingsprinzipien und Grundsätze an mir selbst anwenden und zusätzliche Praxiserfahrungen sammeln im Bereich Trainingsplanung und Durchfürhung.  Außerdem auch in allen anderen Bereichen die auch noch dazu gehört wie zum Beispiel: Richtige Ernährung, Regeneration, Durchhaltevermögen und Mentale Stärke. Wenn man als Trainer von gewissen Trainingsmethoden und Prinzipien spricht, sollte man sie selbst auch einmal erlebt und gespürt haben ist meien Devise.

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Die Teilnahme am Ironman galt einmal als ultimative Herausforderung im Ausdauersport. Inzwischen gibt es zwar deutlich längere und härtere Wettkämpfe, nichts desto trotz ist die Faszination geblieben. Jahr für Jahr stellen sich viele Tausende Profi- und Hobbyathleten aller Altersgruppen dieser Challenge, die in erster Linie ein Wettkampf gegen sich selbst ist.

Angetrieben durch tausende Zuseher und einer tollen Atmosphäre, ist die Motivation natürlich im einiges größer. Als Klagenfurter, wächst man quasi mit dem Ironman auf.

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Hier ein kleiner Erfahrungsbericht von meinem letzten Triathlon am Stubenbergsee Ende Mai.

Als Coach ist es meiner Meinung nach wichtig, sich selbst auch sportliche Ziele zu setzen. Nach dem intensiven Training für den Ironman in Klagenfurt letztes Jahr, wollte ich heuer wieder etwas mehr Zeit haben. Da mir das hinarbeiten auf ein Ziel aber viel Spaß macht,  entschied ich mich für einen kürzeren Bewerb in dieser Saison.

Bei diesem Mitteldistanz Triathlon am Stubenbergsee (1,9km Schwimmen, 90km, Radfahren, 21km Laufen) startete ich ohne große Erwartungen.

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