Digital Detox Archive - Philipp Troschl Personal Training und Sportwissenschaftliche Beratung in der Region Klagenfurt, Wörthersee, St. Veit und Umgebung Fri, 13 Dec 2019 11:36:58 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.4 https://www.philipp-troschl.at/wp-content/uploads/2024/07/cropped-Favicon_PT-32x32.png Digital Detox Archive - Philipp Troschl 32 32 Mein Digital Detox Experiment für mehr Achtsamkeit https://www.philipp-troschl.at/2019/12/17/digital-detox-fuer-mehr-achtsamkeit/ https://www.philipp-troschl.at/2019/12/17/digital-detox-fuer-mehr-achtsamkeit/#respond Tue, 17 Dec 2019 05:50:06 +0000 http://www.philipp-troschl.at/?p=1558 Mein Digital Detox Experiment für mehr Achtsamkeit

Ich hab mich entschieden ein Digital Detox Experiment zu machen.  Also mir eine digitale Auszeit zu genehmigen. Wir alle stehen unter ständiger Reizüberflutung. Mit dieser Digital Detox Auszeit möchte ich mehr Achtsamkeit in meinen Alltag bringen, wieder mehr im Hier und Jetzt leben und etwas Gutes für mich und meine Gesundheit tun.

Ein paar Tage ohne Smartphone, heutzutage fast undenkbar
Wenn ich ehrlich bin, habe ich schon seit Jahren nicht mehr als 5 Tage am Stück kein Smartphone, Computer oder Internet benutzt.

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