Drei Säulen
Als Sportwissenschaftler und Personal Trainer habe ich erkannt, dass nur ein ganzheitliches Konzept den gewünschten Erfolg sicherstellt. Mein Ansatz umfasst die 3 Säulen: Bewegung, Ernährung und Motivation. Nur wer die Konzepte Bewegung und gesunde Ernährung zur Gewohnheit macht, wird den nachhaltigen Nutzen erfahren.
Meine Erfahrung
Die Ausbildung und die verschiedenen Fortbildungen waren die Basis für meinen ganzheitlichen Ansatz in den Trainings und Coachings. Zusätzlich haben die Auslandserfahrungen in Spanien und Frankreich, sowie der einjährige Aufenthalt in London als Fitness- und Tennislehrer mir einen guten Einblick in unterschiedliche Trainingsmethoden und -zugänge gegeben.
Progress Training (PT)
Im Mittelpunkt steht immer der Mensch. Ich unterstütze in meinen Trainings und Coachings die Teilnehmer ihre sportlichen Ziele zu erreichen und ihre Fitness und ihr Wohlbefinden zu steigern.
Meine Hobbies
Kärnten ist perfekt für Outdoor-Sport. Was ist mein Lieblingssport? Alles was Spaß macht!
Meine Ausbildung
Studium der Sportwissenschaften
Lehramtsstudium für Bewegung und Sport und Geographie und Wirtschaftskunde
Gewerbeschein für sportwissenschaftliche Beratung
Staatlich geprüfter Tennislehrer und Tennistrainer
Schneesportlehrer
Staatlich geprüfter Instruktor Fitsport
Fortbildungen
Functional Movement Screen Level 1 Certified
Complex Core Level 1, 2 ,3 Rumpfstabilisation in Training und Therapie
Sling Training
Richtig fit mit Core Training
Functional Training
Mobility Training
Meine Referenzen
Selbstständiger Trainer und Personal Coach seit vielen Jahren
BVA: Workshops zur betrieblichen Gesundheitsförderung
Universitätssportinstitut Klagenfurt: Kursleiter für Fitnesskurse und Tenniskurse
Landesschulrat für Kärnten: Vertragslehrer für Bewegung und Sport
Tennistrainer im In- und Ausland
Ski und Snowboardlehrer in Lech/Arlberg und Obertauern
Mehrfacher Marathon- und Ironmanfinischer
Deinem Ziel immer näher