Yoga ist eine der ältesten Lehren zur ganzheitlichen Gesundheit und strebt Harmonie von Körper, Geist und Seele an. Yoga als Zustand ist erreicht, wenn dein Geist ruhig ist und du ein Gefühl der Einheit und Glückseligkeit verspürst. Es gibt unterschiedlich Wege des Yoga aber eines haben Sie alle gemeinsam: Freiheit und Unabhängigkeit von äußeren Zwängen und Herstellung von Harmonie, Ruhe, Wohlbefinden und innerem Gleichgewicht! Yoga ist ein Weg nach innen und ermöglicht, sich selbst zu erforschen,  kennenzulernen und die eigenen Grenzen Schritt für Schritt in deinem Tempo zu erweitern.

Meditation am Morgen

Einsteiger Körperübung (Asana) Krieger II

Übung für Fortgschrittene

Ich zeige dir, wie du Yoga und seine unmittelbare Wirkung am eigenen Leib erfahren kannst.