Lass mich etwas mit dir teilen, das mir die Augen für Energieblockaden in unserem Körper geöffnet hat…
Vor ein paar Monaten hatte ich eine Erfahrung, die mich daran erinnerte, wie unser Körper uns ständig Signale sendet…
Nachdem ich etwas Milch getrunken hatte – etwas, von dem ich wusste, dass es meinem System nicht guttut…
Innerhalb einer Stunde war meine Nase verstopft, ich musste niesen, und mein Körper arbeitete auf Hochtouren, um sich zu reinigen.
Das brachte mich zum Nachdenken darüber, wie oft wir diese subtilen Nachrichten ignorieren, die unser Körper uns sendet.
Wenn unsere Nasenlöcher blockiert sind, haben wir es nicht nur mit einer verstopften Nase zu tun – wir stehen tatsächlich vor einer Energieblockade.
Eine verstopfte Nase bedeutet meist auch, dass dein Energiefluss blockiert ist!
Denk mal darüber nach: Unser Atem ist unsere primäre Energiequelle, unsere Lebenskraft. Wenn wir nicht frei atmen können, wird unser gesamtes Energiesystem beeinträchtigt.
Probier jetzt etwas mit mir aus: Atme tief durch die Nase ein.
Nimm wirklich wahr, was passiert.
Strömte die Luft frei?
Oder hast du Widerstand gespürt?
Durch jahrelange Beobachtung habe ich zwei Hauptfaktoren erkannt, die diese Blockaden verursachen:
- Was wir essen
- Wie wir und ob wir uns ausreichend bewegen
Unsere Lebensmittelwahl ist wie ein Gespräch mit unserem Körper. Manche Nahrungsmittel schaffen Harmonie, während andere unser System zum Protest bringen.
Jeder Körper reagiert anders auf bestimmte Lebensmittel. Was für die eine Person funktioniert, kann bei einer anderen Blockaden verursachen.
Dann ist da noch die Bewegung. Wenn wir uns nicht genug bewegen, ist es, als würde ein Fluss stagnieren.
Unsere Energie muss fließen, zirkulieren. Hier ist, was ich über das Erkennen deiner eigenen Energieblockaden herausgefunden habe:
Starte mit einem 2- bis 3-tägigen Wasserfasten (nur Wasser trinken, eventuell einmal am Tag eine Suppe) um deinen Körper zu reinigen. Ab dem zweiten Tag wirst du bemerken, wie viel klarer sich dein Körper und Geist anfühlen!
Nach dem Fasten führe einzelne Lebensmittel oder Gerichte nacheinander ein. Dein Körper wird schnell auf alles reagieren, was Blockaden verursacht.
Verpflichte dich außerdem zu deiner regelmäßigen Fit for Life Praxis jeden Morgen und Abend – du wirst innerhalb von 2 Wochen einen Unterschied in deiner Atmung und deinem Energielevel bemerken.
Die meisten Menschen erfahren von diesen Praktiken, probieren sie jedoch nie aus, weil sie es herausfordernd finden, das in ihren Alltag zu integrieren! Doch deine Energielevel zu erhöhen, ist das Wichtigste, was du tun kannst, um die Qualität deines Lebens zu verbessern. Die Weisheit unseres Körpers ist unglaublich, wenn wir lernen, zuzuhören.
Vergiss niemals: „Dein Körper ist dein bester Ratgeber!“
Bleib Fit, gesund und Aktiv!
Dein Philipp