Werde fit, schmerzfrei und fühle dich mindestens 10 Jahre jünger!
Bewirb dich jetzt für mein 12 Wochen Coaching Programm!
Nächster Start: 01.05.2023
Mir ist es ein großes Anliegen meine Erfahrung und mein Wissen vielen Menschen weiterzugeben. Als Sportwissenschaftler biete ich Workshops für Einzelpersonen, Gruppen und Firmen zu verschiedensten Themen der Gesundheitsförderung an.
Alles was die Bereiche Bewegung, Ernährung und Motivation betrifft können Themen für einen Workshops sein. Beispiele für Workshopthemen:
Bewegter Arbeitsalltag – Fit im Büro – Download: Bewegungspausen am Arbeitsplatz
Bewegung in den Alltag einbauen
Wie bewege ich mich richtig?
Fit mit dem Theraband
Training mit dem Miniband
Faszientraining, Training mit der Blackroll
Krafttraining
Gesundheitssport und Energiehaushalt
Nordic Walking
Gesunde Einkaufsliste
Ernährung für Sportler
Säure Basen Haushalt
Omega 3 Fettsäuren und Zellgesundheit
Wie motiviere ich mich für den Sport?
Wie setze ich mir richtig Ziele?
Wie schaffe ich es, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln?
Gerne mache ich ein individuelles Workshopangebot für Sie oder für ihren Betrieb.
Nächster Start: 01.05.2023