Faszientools und Faszienrollen von Blackroll
Faszientraining ist ja in aller Munde und fast alle kennen die Faszienrolle. In diesem Blogbeitrag möchte ich euch mit einem Video die wichtigsten Faszientools und Faszienrollen der Firma Blackroll (Markführer) vorstellen.
Passend dazu mache ich auch am 06.12. einen Workshop(nähere Infos gib es hier), wo ihr diese Tools in der Praxis ausprobieren könnt. Weiters werden die wichtigsten Faszientechniken zur Selbstbehandlung vorgestellt. Gerade in der Weihnachtszeit, wo sehr viele Menschen zuviel Stress haben, ist das Faszientraining eine sinnvolle Methode um nicht nur dem Körper eine Möglichkeit zur Entspannung zu geben. Es wirkt außerdem auf den Parasympathikus und kann damit einen wichtigen Beitrag zur Regeneration liefern.
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