So Bleibst du Fit auf Reisen oder im Urlaub!
20. August 2019
So Bleibst du Fit auf Reisen oder im Urlaub!
Im Urlaub fit zu bleiben macht aus vielerlei Hinsicht Sinn. Zu verreisen kann zu du…
Warum Aufwärmen vor keinem Training fehlen darf!
18. Juli 2019
Warum Aufwärmen vor keinem Training fehlen darf!
Vor jeder sportlichen Betätigung sollte man sich ordentlich Aufwärmen. Dadurch bringt man seinen Stoffwechsel in…
Ironman – Ein Jahr Training für einen Tag
8. Juli 2019
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Das spezielle am Ironman ist, dass man sich relativ lange für nur einen Tag vorbereitet.…
Ironman Training als Projekt
20. Juni 2019
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Das Ironman Training oder besser gesagt das Projekt Ironman sollte gut geplant sein. Für mich…
Ironman – Herausforderung Langdistanz
19. Juni 2019
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Die Teilnahme am Ironman galt einmal als ultimative Herausforderung im Ausdauersport. Inzwischen gibt es zwar…