News
19
12
2023

Training für Skitouren

Training und Trainingsplanung für das Skitourengehen Im Folgenden habe ich für euch einen Trainingsplan über 16 Wochen zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit beim auf Skitouren erstellt.   ⮕ Ihr könnt den Trainings...

12
08
2023

Sport im Sommer

Sport im Sommer Wir sind mitten im Sommer und Bikini und Badehose bilden jetzt definitiv öfters als sonst unser Outfit. Wer wünscht es sich da nicht, sich in seinem Körper wohlzufühlen und eine gute Figur am Badesee oder...