Neue Situationen verlangen neue Herangehensweisen. Nachdem ich derzeit mit euch nicht persönlich trainieren kann, was ich unglaublich schade finde, versuche ich euch auf anderem Wege mit wertvollen Inputs zu den Themen B...
Mein Buch “Fit im Büro” habe ich diese Woche auf Amazon veröffentlicht. Und ich darf es euch heute präsentieren! Da auch meine Selbstständigkeit bedingter Weise im Moment quasi zu einem großen Teil stillsteht...
Wer fit im Büro oder zuhause bzw. im Homeoffice sein möchte, sollte zuerst einmal darauf achten, dass er richtig sitzt und richtig steht. Das klingt zwar sehr banal aber wie du im letzten Beitrag gelesen hast, sitzt kaum...
Sitzen ist das neue Rauchen. Diesen Satz hört man in letzter Zeit immer öfters. Denn Sitzen verursacht jetzt schon sehr viele Beschwerden. Der Fakt, dass der Mensch für langes Sitzen nicht unbedingt gemacht ist, dürfte...
Bei meiner Yoga Ausbildung durfte ich extrem viel lernen, deswegen weiß ich gar nicht wo ich anfangen soll. Fünf Wochen sind eine sehr lange Zeit, gleichzeitig ist sie aber auch wieder viel zu schnell vergangen… In erst...
Ein Yoga Teacher Training ist kein Urlaub. In diesem Beitrag erfährt ihr ein bisschen über den Tagesablauf meiner Ausbildung und darüber welche Überlegungen man treffen sollte, bevor man sich für ein Yoga Teacher Trainin...
